13,7 dagen: zo lang moet een vakantie minimaal duren voor een gemiddelde werknemer om echt goed te herstellen. Dat blijkt uit onderzoek van HR-dienstverlener SD Worx. Het cijfer is bijzonder specifiek en uiteraard een gemiddelde, maar het is wel degelijk
Geloof niet alles wat je denkt
Byron Katie ontwikkelde The Work: een krachtige methode voor zelfonderzoek, gebaseerd op 4 vragen die je leven flink positief kunnen veranderen. Want terwijl jij je omgeving waarneemt, geef je er direct betekenis aan. Je interpreteert wat je waarneemt, maar klopt
Blue Monday Therapie!
Van mij geen Kerstkaart of Nieuwjaarskaart, maar een persoonlijke Blue Monday video! https://nl.wikipedia.org/wiki/Blue_Monday_(dag)Met hieronder 5 items voor je om de Blue Monday tegen te gaan. Droom weg bij mooie beelden van Europa met relaxte muziek. Zelf eenvoudig aan de gang